Na primeira sessão, vamos conversar sobre o que motivou sua busca por terapia, entender suas principais dificuldades e estabelecer metas terapêuticas alinhadas à sua realidade, rotina e necessidades.
Identificamos padrões relacionados à compulsão alimentar, alimentação emocional, autocrítica, ansiedade, vergonha corporal, comparação e outros fatores que influenciam sua relação com a comida.
O objetivo não é apenas reduzir sintomas, mas fortalecer autoestima, autonomia, autocuidado e criar mudanças sustentáveis que façam sentido para a sua vida.
Utilizamos recursos da Terapia Cognitivo-Comportamental, como psicoeducação, identificação de pensamentos automáticos, questionamento socrático, registros terapêuticos e mindfulness.
Sou Ana Carolina Apolinário Rocker, psicóloga clínica (CRP 06/181174), formada pela FMU e atuando na clínica desde 2019. Minha prática é baseada principalmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), integrando também conhecimentos da Terapia do Esquema e da ACT. Atualmente, aprofundo minha formação em Neurociência e Comportamento Alimentar pela PUC, ampliando meu olhar sobre a relação entre emoções, comportamento e alimentação.
Atuo com pessoas que enfrentam dificuldades relacionadas à alimentação, autoestima, imagem corporal, emagrecimento e transtornos alimentares. Acredito que compreender a história e o contexto de cada pessoa é essencial para promover mudanças reais e sustentáveis.
O objetivo não é ensinar você a odiar menos o seu corpo. É ajudá-lo a compreender de onde surgiu essa relação e construir caminhos mais saudáveis para viver consigo mesmo.
